try another color:
try another fontsize: 60% 70% 80% 90%
Творчество людей на Folomade
творите и создавайте!

боулинг

Краткое пособие по технике прямого броска для чайников))

1. Шар нужно брать большим, средним, и безымянным (НЕ УКАЗАТЕЛЬНЫМ!) пальцами.

2. Примерный вес шаров для девушек - от 8 до 12, преимущественно 8, 9, 10-ки. Это вес шара в ФУНТАХ, а не в килограммах (1 фунт = 400 г). Для мужчин - от 10 до 14, кто сильный или умелый, может и 16-ми поиграть. Не берите слишком легкий для вас шарик, вы должны чувствовать его вес.

У одинаковых по весу шаров могут быть разные дырки для пальцев, так что выбирайте шар прежде всего так, чтобы тот удобно лежал на ладони, а не висел на фалангах пальцев.


3. При броске у правшей шар всегда будет стремится уйти в левый желоб, у левшей наоборот - в правый. Чтобы не лупить по нолям и попадать в кегли, направляйте шар большим пальцем в центр пирамиды. Палец должен быть развернут к кеглям (!), а не К СЕБЕ и уж тем более не в бок.

4. При броске не вертите кистью и не махайте ею как шашкой Чапаев! Рука с шаром должна совершать свободный мах вдоль вашего туловища, точно маятник, не надо специально прикладывать силу при замахе, чтобы шарик улетел подальше и посильнее!

Лучше всего делать бросок спокойно и размеренно - возьмите шарик, направьте его большим пальцем в центр, сделайте свободный замах (шар не упадет, если вы подобрали себе удобный), дайте шарику своим весом вывести вашу руку вперед, расслабьте пальчики и отпустите шарик - всё! Вуаля, вы сделали бросок. Ушел шар влево - значит, вы махнули рукой влево или повернули кисть. Делаем ещё раз, пока рука не привыкнет к прямому спокойному движению. Если вы человек спокойный, позитивно настроенный и не закомплексованный, на привыкание у вас уйдет где-то партия-другая.

5. На зоне разбега есть точки. Большая жирная точка - это центр, вставайте на одну точку левее, ноги ставьте ровно, не в раскорячку, ступни направлены носками вперед и расположены поближе друг к другу. Шаги делайте медленно, не надо бежать к дорожке! Чем медленнее и плавнее сделаете подход, тем лучше. При броске упор делайте на левую ногу, не НА ПРАВУЮ!

6. При броске не надо гнуть туловище вбок - это ошибка. Все ваши движения руки, ног, корпуса должны быть направлены к кеглям, вперед, старайтесь быть кеглеустремленным))

7. Предположим, вы привыкли в прямому движению руки и стали сбивать стабильно по 8-9 кегель. Чтобы добить центральную, достаточно сделать такой же бросок. Для того, чтобы добить крайнюю правую кеглю, сдвиньтесь влево на одну-две точки, только ВЛЕВО, а не вправо! Чтобы сбить левую крайнюю точку, сдвигайтесь вправо. При добивке опять-таки не вертите кистью, ногами и корпусом. И не бойтесь, что не попадете - два-три раза промажете, потом будете попадать.

8. Если вам кажется, что вы все делаете правильно, а шар улетает черте куда, то знайте, что вам это только кажется) Не надо вставать при первом броске правее-левее, чтобы компенсировать движение шара влево. Не надо брать его другими пальцами, не надо хватать "счастливые" шарики - играйте одним-двумя номерами (которые вам удобны), чтобы рука привыкла.
Краткая информация про цифровые диктофоны Edic mini tiny и Olympus.
9. Если будет не лень, сделаю на днях фотографии того, как оно должно быть.
Народные средства медицины, лечениена my-medicine.ru

Народные средства медицины, лечениена my-medicine.ru
Печать на футболках
Ремонт мобильных. Качественный ремонт Нокиа, ремонт Верту. Сервис Нокиа.




Пожалуйста, поставьте ссылку на этот материал.